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爱护我的小心“肝”<四>

  酒精摄入量越大,发生酒精性肝病的危险性越高。一定情况下避免不了饮酒时,应注意控制摄入量。我国酒精性肝损害肝病诊疗指南中对于饮酒量的规定是成年男性40g/日,女性20g/日,也就是说男性白酒每天在2两左右,啤酒不超过2瓶,而女性则需要减半。

  80%-90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。如果患有脂肪肝,应注意做到以下几点:①严格控制饮酒;②减重;③尽量避免各种药物;④少吃肥肉和油炸、油煎等食品;⑤补充重要的氨基酸;⑥多摄入蛋白质。



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